“上下のたるみ”は、体の横からのシルエットを携帯で撮影することで診断できる。鏡越しに早速計ってみよう。
上下のたるみはこうして計測！
1.鏡越しに携帯を使って、あごからひざ上までの横向きの写真を撮影。
2.画像を印刷して、太ももの付け根から上にガイドラインの線を引く。
トップバストがガイドラインよりも後ろにあるあなたは、筋力が弱い「ポチャぽこ」タイプ。肩が後ろに下がりバストが下がっていることも。
反対にトップバストがガイドラインよりも前にあるなら、「ガチぽこ」タイプ。筋力はあるけれど、力み過ぎであばらとお尻が突出しているのでは。このタイプは、運動すればするほどお腹ぽっこりの可能性も！