〝食べやせ＆筋力UPが新常識に〟

ただやせるだけでなく、筋力をつけて年齢を経てもたるまない体になる、という流れになっていくと思います。ゴルフやランニング、自転車などのスポーツで体を引き締めるダイエットが今年以上に人気になるのではないでしょうか。

また、食べてやせるダイエットは来年も人気が継続しそう。これまでは“食べないことがやせる近道”との考えが主流でしたが“食べなければキレイにやせられない”という認識に変わってきているようです。

【ダイエット方法】