～深呼吸が痩せに効くメカニズム～

身体中の関節や筋肉は、連動しています。その連係プレーを利用して、骨盤を引き締めていきます。
深呼吸をすると、胸肋関節が開きます。胸骨金が開くと、骨盤と頭骨が締まり、それに連動して全身の関節が締まり、さらに身体全体が引き締まることにつながっていくのです。

その深呼吸に伸びを加えた、2種類のストレッチで、胸側と背中側をバランスよく整えます。これで、骨盤のゆがみが改善され、お尻の締まった、くびれのある、美しいボディラインに導くのです

【ダイエット方法】