-むくみにも気をつけよう-
むくみは脂肪のとはまた違いますが太ももが太くなったりセルライトができてしまう原因にもなるそうです。
ではむくみとはいったいどんな状態のことなのでしょうか。
むくみについて調べてみると皮下に余分な水分が溜まってしまった状態のことのようです。
からだの細胞と細胞の間には細胞間液と呼ばれる水分があります。
この水分が必要以上に増えて溜まってしまっている状態がむくみになります。
からだの循環がうまくいっていれば溜まらないはずの水分ですので溜まってしまうことによって問題になることも多いようです。
むくみは太ももが太い原因にもなります。
下半身はどうしても水分が溜まりやすいため他の場所と比べるとむくみやすくなってしまいます。
また水分や血液をからだの上半身へ戻すための筋力も女性には少ない場合が多くこのため男性よりもむくみやすくなるようです。
ですのでむくみを解消することで太ももが細くすっきりと見えてくることもあります。
モデルや芸能界の女性の方たちは次の日にむくみを残さないようにとても努力されているようです。
それを思うとむくみはやっぱり足が太くなる原因のひとつであることには間違いないようですね。