道具を使わず、美しく、ただ歩くだけで、体がどんどん引き締まる『ポスチュアウォーキング』。普通の歩き方との違いは、身体の後ろ側の筋肉を意識しながら歩くということ。ヒップアップと、脚の引き締め効果を期待することができます。

POSTURE（ポスチュア）とは、英語で「姿勢」という意味。人間がほぼ無意識的に行っている「歩く」という行為。その時間の中で、「美しく体を取り扱う」という意識を持つことで、心と体の両方の姿勢を整えていくことができるのです。

【ポスチュアウォーキング】